Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 109,77g | Hh: 143,01g.
Aamiainen: Bucheron Горький с Орехами, Волжские Зори Простокваша 6%, Hame Паштет из Индейки, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Ёжики От Сух, Гороховая Каша, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ёжики От Сух, Помидоры. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Пестравка Сыр Голландский, Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Бельстер Янг. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|