Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 165,73g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Wasa Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light. Päivällinen: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Conad Patate, Myprotein Organic Peanut Butter. Välipalat/Muut: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Omega 3, Nocciole, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|