Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 85,36g | Hh: 188,04g.
Aamiainen: Макароны с Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Банан, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Картофельное Пюре, Усенко Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Куриные Котлеты. Päivällinen: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Компот, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|