Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 22,71g | Prot: 82,92g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Нектарины, Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (35г), Помидоры, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Нектарины, QNT Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Данон Творожный Груша и Банан, Индейка Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|