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😊😀😊
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92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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338 kcal
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Rasva: 12,30g | Prot: 4,28g | Hh: 50,77g.
Aamiainen: Bellasan Pflanzen Margarine, Grafschafter Goldsaft, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Bio Maiswaffeln. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
08 elo 18 jäseneltä: Uwe Neff
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Ja, ich freu mich auch.😊
Bald bin ich wieder da , wo ich schon war .
08 elo 18 jäseneltä: Brigitte 00
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Freu mich mit 🙌👍👍>> das is auch mein vorläufiges Ziel aber es holpert bei mir im Moment 😡 zumal jez das Wetter und mein Motor ( vorher mit viel Speck Bluthochdruck und jez weniger niedere Druck 🤷🏻♂️ ) mich ärgert und Urlaub 🤓🧐 ansteht .... hoffe ich komm da heile durch 😤 naja jedenfalls schön das du deinem Ziel Nahe bist 👍✊🏻weiter so
08 elo 18 jäseneltä: Uwe Neff
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Hochblutdruck hatte ich auch vor dem Abnehmen, jetzt ist er auch niedriger.
War bis gerade auf einer Hochzeit und hab mich mit dem Essen zurück gehalten. Hab nur Fleisch und Gemüse gegessen. Keine Pommes oder ähnliches und auch keinen Nachtisch.
Ich muß halt Opfer bringen.
Du kannst dich doch gerade im Urlaub gut Ernähren und Bewegen. 😊☺
Kontrolle ist jedoch am schwierigsten, ich freu mich immer wenn es mir so wie heute gelingt.
08 elo 18 jäseneltä: Brigitte 00
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Painohistoria - Brigitte 00
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