Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 88,63g | Hh: 117,49g.
Aamiainen: AH Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, AH Volkorenbrood. Lounas: Olijfolie, AH Basilicum, Feta Kaas, AH Biologisch Cherry Tomaten, Sperziebonen, AH Kikkererwten. Päivällinen: Zongedroogde Tomaten, Rucola Sla, AH Groene Aspergetips, Spinazie, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas, Olijfolie, Jumbo Schnitzel Naturel. Välipalat/Muut: Frambozen, AH Pitloze Witte Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|