|
а и да! в прошлый раз как то читала про мороженное из банана, как делать забыла конечно, но вот на завтраке был размороженный 🍌😂
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 85,34g | Hh: 141,42g.
Aamiainen: Печем Дома Кекс Лимонный, Ашан Клубника Свежая, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе. Lounas: Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый. Välipalat/Muut: Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Сибирская Клетчатка Клетчатка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|