Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 80,80g | Hh: 204,63g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Му-У Молоко 2.5%, Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Горянка Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Груши, Арбуз, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный, Творог 5%, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|