Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 83,45g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр с Плесенью, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. Lounas: ФЭГ Огурцы Малосольные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рыбный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Нектарины, Арбуз, Вареное Яйцо, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|