Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 15,82g | Prot: 42,36g | Hh: 227,44g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Päivällinen: Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Icestar Гавайская Смесь. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|