Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 57,64g | Hh: 210,20g.
Aamiainen: Виноград, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Полюс Торт Вафельный. Lounas: Wawel Шоколад 90%, Звени Гора Сыр Сметанковый, Творог, Кукурузный Лаваш, Своя Линия Арахис, Полюс Торт Вафельный. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Селянський Кефир 2,5%, Селянський Кефир 2,5%, Селянський Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Бананы. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|