Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 107,63g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Café. Lounas: Molho de Soja (Shoyu), Kicaldo Feijão, Jasmine Arroz Cateto, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Ovo. Välipalat/Muut: Apreciare IOGURTE APRECIARE +WHEY 250G MORANGO e BLUEBERRY GARRAFA 24G Proteína, Nutrata Protobar Choco Whey. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|