Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 60,32g | Hh: 200,31g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Päivällinen: Петрохолод Пельмени Уральские, Песочное Печенье, Суп Овощной. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|