|
segunda semana. cero azúcar y más de 150gr de carbs
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 67,53g | Hh: 83,13g.
Aamiainen: La Costeña Ensalada de Verduras, Oléico Aceite, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados), Almendras, Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua. Päivällinen: San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, Pimientos Verdes, Sal, Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iZaragoza
|