Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 201,47g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, Leche (Leche Entera), Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Refritos. Lounas: San Juan Claras de Huevo, Granvita Harina de Avena Integral, Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. Päivällinen: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|