Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 34,09g | Hh: 19,31g.
Päivällinen: Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Alface Americana, Jiló, Ovo Mexido, Alhos-Poró. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evertonbf
|