|
Laufen 7km jetzt eine Dusche euch einen tollen Abend .
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 45,46g | Hh: 229,47g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung, Apfelkuchen. Päivällinen: Äpfel, Knäckebrot, Wurstsalat. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Croostrainer - 11 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|