Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 21,44g | Prot: 29,18g | Hh: 89,66g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Native Organic Açúcar Orgânico, Café, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Tang Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado, Native Organic Açúcar Orgânico, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|