Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 71,70g | Hh: 358,03g.
Aamiainen: 바나나, 잡곡밥, 보쌈. Päivällinen: CU 제주 흑돼지 두루치기 정식. Välipalat/Muut: 바나나, 생맥주. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|