Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 138,27g | Hh: 104,94g.
Aamiainen: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Tomates Écrasées (en Conserve), Fromage Romano Râpé, Oeuf sur le Plat, Riz Brun, Oeuf Dur. Päivällinen: Flocons d'Avoine, Bulk Powders Pure Whey, Yoplait Silhouette 0% Fromage Blanc Nature, Oeuf Dur. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|