Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 86,06g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29% , Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Be True Смузи Клубника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|