Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 132,30g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (Растворимое), Лук, Шампиньоны, Кабачок, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (Растворимое), куриный суп с чечевицей. Päivällinen: Яблоко, Морковь, Лук, Рис Вареный, Iglo Натуральное Рыбное Филе по-Марсельски. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|