Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 56,66g | Hh: 216,73g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane. Lounas: Salatgurke, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Buko Balance, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Hitschler Apfel Schnüre, American Blaubeer Muffins, Burger King Donut Chocolate, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|