Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 107,64g | Hh: 262,45g.
Aamiainen: Голубика, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Миндаль, Лимон, Петрушка, Мягкий Тофу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Мистраль Киноа. Välipalat/Muut: Виноград, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|