Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 88,01g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Дикси Хлеб Женевский Фермер, Сухая или Твердая Салями. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Фаршированный перец. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Персики, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|