Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 139,16g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|