Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 87,49g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Чай с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Овощи Гриль, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тандер Арахис в Сахаре, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|