Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 57,66g | Hh: 87,64g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Тандер Сыр Российский 50%, Увелка Крупа Горох. Lounas: Помидоры, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|