|
Сахар 5,9 Пришёл гликированый 5,1!!! Это много но не так страшно как казалось....
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 103,02g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Noris Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Кабачки Жареные, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Йола Казылык. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|