Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 79,40g | Hh: 39,50g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Lounas: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Farmer Nuss-Variation, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|