Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 175,52g | Hh: 263,62g.
Aamiainen: Nestle Cerelac Wheat, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي فطر مقطع, الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Heinz SUPER SWEET CORN, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Red Delicious Apples, Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), المطرود خبز قمح. Välipalat/Muut: دايجستف بسكويت القمح محشو بكريمة بنكهة الشوكولاته, Evan Today Roll Cake with Hazelnut Cream, Red Delicious Apples, Carrots, Cucumber (with Peel). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|