Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 78,56g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Мандарины, Киви, Овсяная Крупа. Lounas: Плавленный Сыр, Морковь, Базилик, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Хлопья, Сушеная Клюква, Курага, Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Стейк (Только Постный), Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Рисовая Мука, Кленовый Сироп, Яичный Белок, Яичный Желток, Pretto Сыр Рикотта, Taokaenoi Big Sheet Seaweed (Tom Yum Kung Flavored). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|