Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 84,37g | Hh: 73,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Дикси Цветная Капуста, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Hortex Капуста Брокколи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Нектарин, Курага, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|