Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 90,65g | Hh: 122,43g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Био Баланс Кефир 0%. Välipalat/Muut: Каждый День Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
приятно-то как, сил нет)))
09 elo 18 jäseneltä: zena3000
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|