Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 103,87g | Hh: 137,32g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Früchte Müsli . Lounas: Friedrichs Bach-Saibling, Grünkohl nach Oldenburger Art, Milram Frühlingsquark Leicht, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Harry 1688 Steinofenbrot, Lotus Karamellgebäck, McDonald's Cappuccino (Small). Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Alete Pudding Schoko, Layenberger Protein Goodshake Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|