Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 55,44g | Hh: 141,84g.
Aamiainen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nestle Фитнес Батончик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чиабатта, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|