Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 89,94g | Prot: 80,59g | Hh: 180,85g.
Aamiainen: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка. Lounas: Простоквашино Кефир 3,2%, Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Творог 9%, Красные Помидоры. Päivällinen: Дыня, Свинина Отварная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapankova1979
|