Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 55,32g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: Шоколадное овсяное печенье, Красные Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Чудохлеб Хлеб Сытный, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Плов с Говядиной, Красные Вишни. Päivällinen: Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Поджаренный Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Мёд, Шоколадное овсяное печенье, Шоколадное овсяное печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Вафли творожно-банановые, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|