Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 105,13g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Нектарин, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сладкий Красный Перец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lounas: Мороженое, Лаваш Тонкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная, Кофе с Молоком. Päivällinen: QNT Протеиновый Коктейль, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дар Гор Сыр Овечий, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|