Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 128,48g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Куриное Филе Вареное, Organic Life Масло Черного Тмина, Heinz Детское Печеньице, Lactica Греческий Йогурт. Lounas: Куриное Филе Вареное, Lactica Греческий Йогурт, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло. Päivällinen: Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка 3%. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Агуша Творожок Классический, Мистраль Гречка Отварная, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Чечевичный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|