Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3197 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 178,70g | Hh: 444,44g.
Aamiainen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, Aldi Reibekäse Leicht, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Tomaten Stücke. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|