Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 100,34g | Hh: 116,03g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Bucheron Горький с Орехами, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Hame Паштет из Индейки. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарин, Hame Паштет из Индейки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пестравка Сыр Голландский, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|