Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 84,96g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Granola, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aardbeien. Päivällinen: Kipfilet, Courgette, AH Punt Paprika, Rucola Sla, AH Avocado Eetrijp, AH Mango Eetrijp. Välipalat/Muut: AH Biologisch Rijstwafels, AH Biologisch Maiswafels. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melekbaygul
|