Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
143 kcal
|
Rasva: 5,56g | Prot: 6,16g | Hh: 17,24g.
Aamiainen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Красное Яблоко. Päivällinen: Greenfield Чай Черный. lisää...
|
|
1118 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|