Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 65,22g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Pittige oosterse tomatensoep, Tomaten, Witlof, Ambition Salademix, Bloemkool, AH Slasaus Naturel. Päivällinen: Herman Pure Chocolade Mousse, Pittige oosterse tomatensoep, Bleekselderij, AH Prei, AH Gesneden Uien, Wortelen, Zonnebloemolie, Witte Rijst, Kroepoek, Pindasaus, Gekookt Eiwit, Rundergehakt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
09 elo 18 jäseneltä: Budgie1
|
Het was een tijdelijke ‘dip’, de vier onsjes zijn weer terug. Dat krijg je als je in plaats van een normale groentenlunch en avondeten een frietje eet.
10 elo 18 jäseneltä: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|