Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 124,90g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Himbeeren, BioBio Streichcreme Klassik, Goldessa Der Sahnige, Edeka Dinkelbrötchen, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Lounas: Zwiebeln, Milbona Original Griechischer Feta, Alnatura Leinöl Nativ, Lidl Salatherzen, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Lidl Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Dorfmühle Dinkel. Välipalat/Muut: Speiseeis, Trader Joe's Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Das hier stimmt was das andere soll weiss ich nicht .Schön wärs, ein kilo...Aber ich bin zufrieden.Sehr sogar.
09 elo 18 jäseneltä: Pyrannya 79
|
09 elo 18 jäseneltä: schockokrossi
|
|
Painohistoria - Pyrannya 79
|