Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 107,73g | Hh: 32,18g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Aurora Nata, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Swift Carne Moída, Ovo Cozido. Päivällinen: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Rúcula. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|