|
Итоги 3 месяцев на пп и дефиците калорий:
Потеряно 14 кг
Объемы:
ОБ: -8 см
ОГ: -13,5 см
ОТ: -9 см
ОЖ: -12 см
Признаться честно, это был очень «расслабленный» месяц. Много праздников и ...алкоголя🤦🏻♀️
Если бы не он, достигла бы цели раньше.
Ах, да! Я достигла второй цели-65 кг. Следующая цель-60 кг (конечная)😉 надеюсь, достигну ее к октябрю 💪🏻
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|