Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 182,96g | Hh: 145,44g.
Lounas: Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Puré de Calabaza, Cebollas, Espinacas, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Nueces, Vauquita Vauquita Light, Nevares Turrón de Maní, Batata, Huevo, Clara de Huevo, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Leche Semi Descremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Pan con Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|