|
... und wie hab ich das jetzt gemacht 🤔... 😃
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 42,32g | Hh: 59,15g.
Aamiainen: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kölln Blütenzarte Flocken. Lounas: Frikadelle. Päivällinen: Räucherlachs, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Alpenmark Frischkäse. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|